健康経営・ヘルスケア 関連コラム旬の食材で秋バテを予防しよう
- HOME
- 健康経営・ヘルスケア 関連コラム
- 旬の食材で秋バテを予防しよう
2023年10月01日
株式会社 ニッセイコムに所属している管理栄養士でございます。
夏の暑さも落ち着き、日ごとに秋めいてきました。
秋といえば皆さん楽しみな"食欲の秋"かと思いますが、何か思い浮かべる食材はありますか?
鮭やきのこ、さつま芋に栗、想像するだけでお腹が空いてしまいますね。
一方で、中には急な寒暖差で身体が疲労し食欲不振になってしまういわゆる"秋バテ"と言われる症状に悩んでいる人もいます。

今回は食欲が増した人にも、食欲が落ちている人にもおすすめしたい
旬の食材を使ったメニューとレシピを1つ簡単に紹介します。